根据您的描述，可能是肌肉拉伤引起的背部疼痛。建议您先休息1-2周，避免剧烈运动和重物提起。同时，可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛。在用药前，请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。我们推荐联合使用口服和外用药物，效果会更好。用药期间如有任何不适，及时线下就诊。另外，注意休息，不要太过劳累，避免病情加重。保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。