根据您的描述，可能是关节炎或风湿性关节炎引起的。建议使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和减轻炎症。同时，适当的锻炼和物理治疗也可以帮助改善症状。请注意，避免过度使用受影响的关节，并保持良好的姿势。