8岁儿童钙和维生素D的合理补充-京东健康

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8岁儿童如何合理补充钙和维生素D？

就诊科室：营养科

医生建议

对于8岁的儿童，合理补充钙和维生素D非常重要。每天两粒液体钙软胶囊通常足够，但需要根据个人情况调整。同时，注意不要过度补充维生素D，否则可能会有副作用。定期评估钙和维生素D的摄入量，保持均衡的饮食和适当的户外活动，可以帮助孩子健康成长。

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问答详情

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患者

您好，我的孩子8岁，想了解如何合理补充钙和维生素D。

医生

液体钙软胶囊适量长期服用通常安全，但应根据个人钙需求和饮食情况调整，过度补充可能影响健康。建议定期评估钙摄入量。

患者

我想知道每天应该给孩子吃几颗液体钙软胶囊？另外，这种产品是否已经包含了足够的维生素D？如果不够，需要额外补充多少？

医生

8岁的孩子每天可以服用两粒液体钙软胶囊。每日液体钙中的维生素D量通常满足需求，不用另外补充。但如果存在维生素D缺乏，医生可能会建议补充到每天400国际单位。请注意，过度补充维生素D也可能有副作用。

医生

希望我能帮助到您！祝您和您的孩子健康，生活愉快！

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