缺钙、锌的成人如何补充？-京东健康

疾病详情

我想咨询一下关于缺钙、锌的补充问题，最近经常感到疲劳和肌肉酸痛。

就诊科室：药剂科

医生建议

针对缺钙和缺锌问题，成人可以选择口服溶液作为补充方式。每日20-30毫升，分2-3次饭后服用。请注意排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，若有不适及时就诊。同时，建议多摄入富含钙和锌的食物，保持良好的作息习惯和适当的运动。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我想咨询一下关于缺钙、锌的补充问题。

医生

好的，缺钙和缺锌是常见的营养问题。首先需要明确的是，补充钙和锌的方式有很多种，包括口服溶液、片剂、咀嚼片等。对于成人来说，口服溶液是一种方便快捷的选择。

患者

我想知道这种口服溶液的用法和注意事项。

医生

成人每日20-30毫升，分2-3次饭后服用。请注意，在用药前要详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适及时线下就诊。同时，为了用药安全，需要简单了解下您的具体情况，判断用药是否合理。请问您目前主要有哪些不适症状？

患者

我最近经常感到疲劳和肌肉酸痛。

医生

这些症状可能与缺钙、锌有关。除了补充钙和锌外，建议您在日常生活中多摄入富含钙和锌的食物，如牛奶、豆制品、海鲜等。同时，保持良好的作息习惯和适当的运动也能帮助改善症状。

文章孩子反复口腔溃疡，可能是缺锌？

我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的儿子小明正趴在床上，嘴巴里含着一块冰块，试图缓解他口腔溃疡的疼痛。看着他那痛苦的表情，我的心如刀割一般。从小明开始反复出现口腔溃疡起，我就开始担心他是否缺锌了。毕竟，锌是人体中非常重要的微量元素之一，缺乏它会导致各种问题。我决定带小明去看医生，希望能找到解决问题的方法。我们来到了京东互联网医院，通过在线咨询的方式，很快就联系上了杨医生。杨医生听完我们的情况后，详细地解释了锌缺乏的症状和可能的原因。他告诉我们，除了口腔溃疡外，锌缺乏还可能导致生长发育迟缓、免疫力下降、智能发育延迟等问题。这些信息让我更加焦虑，担心小明的健康问题会影响他的成长和学习。杨医生建议我们先观察小明的症状，再进行微量元素的化验，以确定是否真的缺锌。同时，他也给我们开了一些药物，帮助小明缓解口腔溃疡的症状。接下来的几天里，我密切关注小明的状况，并按照杨医生的建议进行了微量元素的化验。结果显示，小明的确缺锌。这个结果虽然让我有些失望，但也让我松了一口气，因为我们终于找到了问题的根源。在杨医生的指导下，我们开始给小明补锌。经过一段时间的治疗，小明的口腔溃疡逐渐消失，整个人也变得更加活泼和健康。看着他开心地玩耍，我不禁感慨万千。幸好我及时发现了问题，并采取了正确的措施，否则小明的健康可能会受到更大的影响。这次经历让我深刻地认识到，健康问题不能忽视，尤其是对于孩子来说。我们需要时刻关注他们的身体状况，及时发现并解决问题。同时，我也要感谢杨医生和京东互联网医院的帮助，正是他们的专业知识和及时的在线服务，才让我们能够快速找到问题的解决方案。如果你也有类似的问题，或者对孩子的健康有任何疑问，建议你也去京东互联网医院咨询一下。他们的服务真的很好，能够帮助你解决很多问题。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你也能及时采取措施，保护自己和家人的健康。

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文章 5岁女童容易冒汗和感冒，是否需要补充钙铁锌？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。然而，我的心却被一团浓雾笼罩着。我的小女儿，五岁四个月的她，总是容易冒汗和感冒。每次看到她小小的身体被病魔折磨，我都感到无比的焦虑和无助。我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。这里的医生们总是那么亲切和耐心，给人一种安心的感觉。我向医生**描述了女儿的症状，并询问是否需要补充钙铁锌。医生**听完后，温柔地安慰我说：“别担心，我们会一起找到解决办法的。” 医生**开始详细地解释，告诉我迪巧复合营养包可以提供足量的钙、铁和锌，帮助骨骼发育，并且还含有维生素D和DHA，能够促进钙吸收和宝宝的脑部发育。听完医生**的解释，我心中的石头终于落了地。医生**还教我如何正确服用营养包，建议饭后半小时服用，根据年龄段的不同，服用次数和剂量也会有所变化。在医生**的指导下，我开始给女儿服用迪巧复合营养包。每天看着她吃下那小小的包装，我都感到一丝安慰。随着时间的推移，女儿的身体状况逐渐改善，冒汗和感冒的频率也明显减少。我心中的那团浓雾终于散去了，取而代之的是对未来的希望和信心。我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你也能像我一样，及时寻求专业的帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

生物医疗创新站

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我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我家小小的客厅。我的宝贝女儿，10个月大的小可爱，正躺在我怀里，头部出汗特别多。每次喂奶都需要一个小时，混合喂养的她，体重偏轻，总是让我担心不已。我决定去京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。打开电脑，输入了我的问题：“10个月大宝宝头部出汗多、体重偏轻怎么办？”很快，营养科刘医生回应了我。 “您好，我是营养科刘医生，很高兴为您提供医疗咨询。”他的声音温暖而专业，立刻让我感到安心。我们开始了详细的交流。刘医生问了很多问题，包括小可爱的身长、体重、喂养情况等等。我一一回答，心中充满了期待和焦虑。刘医生告诉我，小可爱的身长是中等水平的，但体重确实偏低了。他建议我给小可爱加餐，吃些水果、瘦肉粥等富含优质蛋白的食物，并且少食多餐，定时定量喂养。我问刘医生，是否需要给小可爱补钙。刘医生说，宝宝晚上出汗可能与缺钙有关，建议我给小可爱服用葡萄糖酸锌口服液，并且注意室内温度适宜，避免受凉。同时，他也提醒我，宝宝出汗可能会丢失一些锌，需要适当增加富含锌的食物。整个咨询过程中，刘医生非常耐心和专业，解答了我所有的疑问。我感激不尽，决定按照他的建议去做。现在，小可爱的体重已经有所增加，头部出汗的情况也得到了改善。我再次感谢刘医生和京东互联网医院，感谢他们的专业和关心。如果你也有类似的问题，不妨去京东互联网医院咨询一下。他们的服务真的很棒！

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