肩颈关节疼痛的自我护理与治疗-京东健康

疾病详情

肩颈和关节经常疼痛，感觉像是筋疼，如何缓解？

就诊科室：护理咨询

医生建议

对于肩颈和关节疼痛，首先需要适当休息，避免过度劳累。可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）类的外用药物来缓解疼痛。使用时请按照说明书上的指导进行，避免过量使用。平时也要注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，适当进行一些肩颈和关节的放松运动。如症状持续或加重，建议及时就医。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近肩颈和关节经常疼痛，感觉像是筋疼。请问有什么方法可以缓解？

医生

肩颈和关节疼痛可能是由于多种原因引起的，包括肌肉劳损、关节炎等。首先，建议您适当休息，避免过度劳累。其次，可以使用一些外用药物来缓解疼痛，例如非甾体抗炎药（NSAIDs）类的乳膏或贴片。

患者

我听说过一些外用药物，但不确定哪种适合我。能否推荐一些？

医生

当然可以。一般来说，NSAIDs类的外用药物都可以有效缓解关节和肌肉疼痛。使用时请按照说明书上的指导进行，避免过量使用。另外，平时也要注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，适当进行一些肩颈和关节的放松运动。

患者

非常感谢您的建议！我会按照您的指导进行。

医生

不客气，希望我的建议能对您有所帮助。如果症状持续或加重，建议及时就医。

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