根据您的描述，可能存在骨质增生或关节炎的风险。建议您进行详细的体检和检查以确定确切的诊断。同时，抗骨质增生丸可以作为缓解疼痛和不适的辅助治疗手段。然而，单纯依靠药物治疗可能不足以完全解决问题。因此，建议您结合适当的运动和物理治疗来改善关节功能和减轻疼痛。保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和受伤也非常重要。