膝盖响声可能与缺钙有关，如何缓解关节疼痛和预防骨质疏松？-京东健康

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膝盖响声可能与缺钙有关，如何缓解关节疼痛和预防骨质疏松？

疾病详情

我31岁，膝盖老是响，想知道这是什么问题？

就诊科室：营养科

医生建议

如果你没有其他症状，那么缺钙可能是导致膝盖响声的原因之一。缺钙会影响骨骼和关节的健康，可能导致关节疼痛和响声。建议你补充钙质，并注意日常饮食中是否摄入足够的钙。同时，氨糖也是一种有助于缓解关节疼痛和预防骨质疏松的营养素。可以考虑在日常生活中补充氨糖。请注意，使用任何新的营养补充剂之前，最好先咨询医生或专业人士的意见。除了补充营养素外，保持健康的生活方式也非常重要，包括适量的运动和均衡的饮食。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我31岁，膝盖老是响，想知道这是什么问题？

医生

膝盖响声可能是由于多种原因引起的，包括关节炎、韧带损伤或缺乏某些营养素。首先，我们需要排除其他潜在的健康问题。请问你有其他症状吗？

患者

没有其他明显症状，只是膝盖响声让我很担心。

医生

如果你没有其他症状，那么缺钙可能是导致膝盖响声的原因之一。缺钙会影响骨骼和关节的健康，可能导致关节疼痛和响声。建议你补充钙质，并注意日常饮食中是否摄入足够的钙。

患者

我想知道如何选择合适的钙片？

医生

选择正规厂家的钙片即可。同时，氨糖也是一种有助于缓解关节疼痛和预防骨质疏松的营养素。可以考虑在日常生活中补充氨糖。请注意，使用任何新的营养补充剂之前，最好先咨询医生或专业人士的意见。

患者

我应该如何服用这些营养补充剂？

医生

你可以随餐食用或饭后服用这些营养补充剂。记住，除了补充营养素外，保持健康的生活方式也非常重要，包括适量的运动和均衡的饮食。

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