对于腰椎间盘突出，外用药物可以缓解疼痛和炎症。我们可以尝试使用专门针对骨性关节炎的外用药物，例如含有非甾体抗炎药（NSAIDs）成分的药物。同时，需要注意排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。除了药物治疗外，日常生活中也需要注意避免长时间保持同一姿势，定期进行适当的体育锻炼，保持良好的体重等，以帮助缓解症状。