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孕期缺钙的治疗与预防

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孕妇怀孕12周四天,感觉身体缺钙,想知道如何补充和预防。
就诊科室: 产科
医生建议
孕期缺钙是一种常见的营养不良问题,需要通过合理的饮食和适当的补充来解决。首先,多喝牛奶,平时多晒太阳有利于钙吸收。其次,建议每天补充800单位的维生素D。对于缺钙严重的孕妇,可以适当增加钙片的剂量。同时,保持良好的心态和作息习惯,多晒太阳,避免过度劳累。
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患者
我现在怀孕12周四天,感觉身体缺钙,想知道该怎么补充。
医生
孕期缺钙是常见问题,需要注意饮食和补充。首先,多喝牛奶,平时多晒太阳有利于钙吸收。其次,可以服用钙片,每天三粒,睡前服用。如果缺钙严重,可以增加一粒。同时,维生素D也很重要,建议每天补充800单位。
患者
我现在每天吃四粒钙片,需要一直吃到下次产检吗?平时还需要注意什么?
医生
可以一直吃到下次产检。另外,平时饮食要多样化,营养丰富均衡。早上喝牛奶,晚上睡前吃钙片,钙和牛奶间隔一小时左右。同时,多晒太阳,保持良好的心态和作息习惯。
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好评率:100% 接诊量:1250
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好评率:99% 接诊量:39573
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