在月经期，应避免刺激性食物和饮料，多摄入富含铁质的食物；手术后恢复期，饮食上要清淡易消化，多摄入高蛋白食物。黄酒可以适量饮用，但不是唯一的活血方法，适当的运动和按摩也很重要。