根据你的症状，可能是肾虚引起的。肾虚可以导致腰腿酸痛、精神不振、夜尿频多、畏寒怕冷等症状。白带清稀也可能与肾虚有关。至于性生活时间短，可能是由于肾虚影响了性功能。我们可以考虑联合使用中成药肾宝片和西药达泊西汀来治疗。肾宝片可以改善肾虚引起的症状，而达泊西汀可以延长性生活时间。同时，注意生活习惯的调整，多休息，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠。饮食上也要注意，忌油腻食物、茶和萝卜，避免辛辣刺激性食物。