对于骨质疏松和肋骨骨折，建议进行全面的身体检查和骨密度测试，根据具体情况采取药物治疗、物理治疗或手术治疗等方法。同时，需要注意日常生活中的安全问题，避免剧烈运动和可能导致跌倒的活动。保持良好的营养状态，多摄入富含钙和维生素D的食物也非常重要。定期进行骨密度测试和身体检查，以便及时发现和处理任何潜在的骨骼问题。