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10岁儿童身高低于同龄人,疑问如何通过营养补充帮助孩子长高?
就诊科室: 营养科
医生建议
对于生长激素分泌不足或垂体功能异常导致的儿童身材矮小,合理的营养补充可能会有所帮助。γ-氨基丁酸是一种可以促进生长激素分泌的氨基酸。选择营养补充产品时,应优先考虑那些经过科学验证、成分明确、无副作用的产品。同时,保证孩子有足够的睡眠,多进行户外活动,饮食上要均衡,多摄入富含蛋白质、钙质和维生素D的食物。这些都是非常重要的生活习惯和饮食建议。
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经常碰到这样的情况:孩子比同龄小朋友矮小,长期坐在班级第一排,生长期一年以上不用换衣服和鞋子等等…… 然而家里老人却觉得小朋友的父/母以前也矮,后面身高才蹿起来的,坚持认为孩子是晚长,相信 23 还能“窜一窜”。 首先明确一点,就目前的生活水平而言,“晚长”的几率非常低,而且这类孩子骨龄通常正常或落后于年龄。 如果家长自己拿不准,最好让专科医生来判断孩子到底是“晚长”还是真正的“矮小”,医生会通过身高、骨龄、生长发育状况来综合评估。 疾病所导致的矮小,如果发现太晚(进入青春期后),即使给予治疗,也很难弥补之前延误治疗所造成的差距,而且治疗越晚,治疗效果越差,治疗的费用也相对早治疗的情况高不少。 很多家长错误地认为,女孩子月经初潮是青春期来临的重要标志,月经初潮会带来身高和体重的快速增长。 实际上,女孩子以乳腺的发育作为青春期开始的标志,如果来月经初潮,表明已经进入青春期的中后期,是个体发育己近成熟的标志。此时身高和体重的增加明显放缓并趋于稳定。 正常女孩在整个青春期身高可增长 20cm 左右,在青春期早中期,男女都有一段快速成长期,这段时间是身高和体重增长的关键期,也是个体发育至成熟的关键时期。
主治医师王浩
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