根据您的描述，腰部不适可能是由于多种因素引起的。首先，建议您适当休息，避免过度劳累。其次，进行一些简单的腰部伸展运动可以帮助缓解不适。对于护腰带的选择，应该根据个人需求和医生建议来确定。非弹性护腰带可能更适合某些人群，例如在进行日常活动时需要额外支撑的人。然而，具体的产品选择最好咨询专业的医疗设备供应商或商家客服。请记住，正确的使用方法和适当的选择对于缓解腰部不适至关重要。