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钙缺乏引起的抽筋:如何正确补充钙

疾病详情
我经常在夜间抽筋,检查后发现是由于缺钙引起的,想知道如何正确补充钙。
就诊科室: 营养科
医生建议
如果你被诊断出患有钙缺乏,可以通过口服补充钙来改善症状。对于一般的钙缺乏,建议在晚饭后半小时服用两粒钙片。如果你有抽筋的症状,可以每天早晚各服用两粒,直到症状改善。然后再恢复到每天两粒的常规补充。同时,注意饮食中增加富含钙的食物,如牛奶、豆制品等。记得在医生的指导下进行补钙,以避免过量或不足。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我最近经常在夜间抽筋,想知道这是什么原因?
医生
抽筋可能是由于体内缺乏某些营养素引起的,例如钙、镁等。建议你进行相关检查以确定具体原因。
患者
我已经做了检查,结果显示我缺钙。请问我该如何补充钙?
医生
对于一般的钙缺乏,建议在晚饭后半小时服用两粒钙片。如果你有抽筋的症状,可以每天早晚各服用两粒,直到症状改善。然后再恢复到每天两粒的常规补充。同时,注意饮食中增加富含钙的食物,如牛奶、豆制品等。
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