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青少年脚抽筋的原因及预防措施

疾病详情
13岁青少年出现脚抽筋,家长询问原因及处理方法,并咨询是否需要额外补充钙片,包括9岁和11岁孩子的用药情况。
就诊科室: 营养科
医生建议
脚抽筋在青少年中常见,可能与钙缺乏、过度疲劳或不良生活习惯有关。建议适量运动、多晒太阳以帮助身体吸收钙质,注意饮食均衡,多摄入富含钙质的食物。如有明显的钙缺乏症状,适量补充钙片也是可以的。请在医生或营养师的指导下进行补充。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我家孩子13岁,正处于青春期,最近经常出现脚抽筋的情况。请问这是什么原因?需要怎么处理?
医生
脚抽筋在青少年中比较常见,可能是由于钙缺乏、过度疲劳或不良的生活习惯引起的。建议您让孩子适量运动,多晒太阳以帮助身体吸收钙质。同时,注意饮食均衡,多摄入富含钙质的食物,如牛奶、豆制品等。
患者
我家孩子平时有喝牛奶,是否还需要额外补充钙片?
医生
如果孩子的饮食中已经包含了足够的钙质,可能不需要额外补充。但如果出现了明显的钙缺乏症状,适量补充钙片也是可以的。请注意选择适合青少年的钙片,并按照说明书的建议服用。
患者
请问9岁和11岁的孩子是否也可以服用这种钙片?
医生
9岁的孩子可能需要选择其他适合年龄的钙片,而11岁的孩子可以服用这种钙片。无论哪种情况,都应该在医生或营养师的指导下进行补充。
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张旭中

副主任医师

小儿内科

三甲
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专业擅长:内分泌与代谢病专业硕士,擅长糖尿病、糖尿病及其急慢性并发症、肥胖、甲状腺疾病(甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、亚急性甲状腺炎等)、痛风、高血压等。
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好评率:99% 接诊量:39573
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