根据您的描述，灰指甲的治疗需要长期用药和生活调整。首先，建议您使用盐酸阿莫罗芬搽剂或盐酸特比萘芬片进行治疗。同时，注意个人卫生，避免与他人共用鞋袜、毛巾等物品，保持手足清洁和合适的湿度，避免用手搔抓患部，戒烟酒，饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。请务必详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，及时就诊。