疾病详情
我经常熬夜,脱发严重,头皮出油多,口腔和舌头有炎症,想知道有没有什么营养补充可以帮助?
就诊科室: 营养科
医生建议
对于脱发、口腔炎症和熬夜问题,建议通过补充B族维生素,特别是维生素B6、叶酸和生物素来改善。同时,深海鱼油也可以作为补充,帮助养护头发。除了营养补充,合理的饮食和规律的作息同样重要。尽量避免熬夜,保持良好的生活习惯。
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