根据您的描述，可能存在骨关节炎的风险。建议您采取一些生活方式的改变，如适当锻炼、控制体重等。同时，非甾体抗炎药可以帮助缓解疼痛和炎症。请注意，使用药物前应先排除过敏和禁忌症。正确使用非甾体抗炎药的方法是口服，一次1粒，一日2次，吃饭时或饭后服用。6周为一个疗程或根据需要延长。每年重复治疗2~3次。请务必在医生指导下使用，并注意可能出现的副作用。