对于腰椎间盘突出，首先需要通过影像学检查来确定诊断。治疗上，可以采用物理治疗、药物治疗等方法。对于轻度的腰椎间盘突出，通常可以通过保守治疗来缓解症状。膏药可以作为辅助治疗手段，帮助缓解疼痛和炎症。选择膏药时，应根据个人情况和医生建议来选择合适的产品。同时，除了药物治疗外，还需要注意日常生活中的姿势和运动，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。定期进行康复训练，增强腰部肌肉的力量和灵活性，预防疾病复发。保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动等，也对恢复和预防疾病有积极作用。