根据您的症状，可能是腰椎问题引起的。建议您拍片检查以确定具体情况。同时，避免长时间保持同一姿势，适当休息和进行一些轻度的运动可以帮助缓解疼痛。打直针可以暂时缓解疼痛，但不建议长期依赖。我们需要通过检查找出根本原因，并采取相应的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯和正确的体位也很重要。