对于高血脂和心脑血管健康问题，鱼油作为一种营养膳食补充剂，含有Omega-3脂肪酸，可以辅助改善血脂情况和心脑血管健康。然而，使用前需要了解个人的具体情况，包括是否有海鲜过敏史等。如果没有海鲜过敏史，按照产品说明正常使用，一般不会出现副作用。同时，合理饮食和适当运动也是改善血脂和心脑血管健康的重要措施。