高甘油三酯血症的营养补充与生活调整-京东健康

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高甘油三酯血症的营养补充与生活调整

疾病详情

我有高甘油三酯血症，正在服用他汀类降血脂药，想了解如何通过营养补充和生活调整来改善。同时，我超重，89kg，经常饿，总想吃东西，如何控制食欲？

就诊科室：营养科

医生建议

对于高甘油三酯血症，建议选择纯度高的鱼油，EPA含量高的产品更佳。每天服用2粒，间隔1-2小时与降血脂药物服用。同时，减重对改善血脂有帮助。减重建议：少吃油炸食物和甜食，不喝饮料；三餐定时定量，少量多餐，放慢吃饭速度；适当增加运动量，每天30-60分钟。晚上饿了可以吃低脂牛奶、无糖酸奶、黄瓜、西红柿等。避免过度节食，否则可能会引起反弹。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我有高甘油三酯血症，想了解如何通过营养补充和生活调整来改善。

医生

高甘油三酯血症需要综合治疗。首先，建议选择纯度高的鱼油，EPA含量高的产品更佳。每天服用2粒，间隔1-2小时与降血脂药物服用。同时，减重对改善血脂有帮助。

患者

我正在服用他汀类降血脂药，想知道是否可以只吃鱼油而不用药物。

医生

不可以。您目前的甘油三酯水平太高，需要继续按时服用药物。鱼油可以作为辅助治疗，但不能替代药物。

患者

我超重，89kg，想了解如何通过饮食和运动来减重。

医生

减重建议：少吃油炸食物和甜食，不喝饮料；三餐定时定量，少量多餐，放慢吃饭速度；适当增加运动量，每天30-60分钟。减重也可以帮助降低血脂。

患者

我经常饿，总想吃东西，如何控制食欲？

医生

建议可以喝点水，转移注意力。晚上饿了可以吃低脂牛奶、无糖酸奶、黄瓜、西红柿等。避免过度节食，否则可能会引起反弹。

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