成年人腿抽筋：缺钙的常见症状-京东健康

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我最近经常出现腿抽筋的情况，想知道这是什么原因？

就诊科室：营养科

医生建议

根据您的描述，缺钙可能是导致腿抽筋的原因之一。建议您通过日常饮食和适量运动来增加钙的摄入和吸收。同时，可以考虑使用通用名为钙剂的补钙产品。请注意，使用任何药品前应咨询医生或药师的建议。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

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问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生您好，我最近经常出现腿抽筋的情况，想知道这是什么原因？

医生

腿抽筋可能是由于缺钙引起的，特别是在18岁以上的成年人中较为常见。建议您进行营养补充。

患者

请问18岁以下的青少年也可以吃补钙产品吗？我家小孩有时候也会出现腿抽筋。

医生

是的，青少年也可以适当补钙。对于成年人和青少年，均应注意日常饮食中的钙摄入，多食用富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。同时，适量运动也有助于钙的吸收和骨骼健康。

医生

另外，为了更好地帮助您解决问题，我给您免费赠送了3次继续追问的权限。如有其他疑问，欢迎随时向我咨询。

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