针对更年期的中医治疗，建议采用草药治疗、针灸、推拿等方法。常用的草药有当归、川芎、白芍等，具有补血、调经、安神的作用。同时，适当的运动和饮食调整也很重要。例如，多吃富含维生素E和B族维生素的食物，避免辛辣刺激性食物。保持良好的生活习惯和心态也对缓解症状有帮助。