根据症状分析，孩子可能存在脾胃虚弱和积食问题。建议使用中医调理方法，煮水喝，具有调理脾胃、助消化和改善积食的作用。同时，给孩子吃点燕窝也可以。对于成人，建议喝酸枣仁、茯苓茶调理睡眠，改善心烦、焦虑和脾气不好等症状。对于鼻炎，可以每天喝一包的中药茶。请注意，以上方法仅供参考，具体用法和用量请咨询医生。