根据您的症状，可能是由于营养摄入不足导致的营养不良。建议您增加富含维生素B2、蛋白质和微量元素的食物摄入。同时，适当选择营养补充产品，如维生素B2、蛋白质和微量元素等成分的产品。请注意，补充营养时应遵循医生或营养师的建议，避免过量或不当使用。另外，建议您在日常生活中注意均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，适当增加运动量，保持良好的生活习惯。