膝盖疼痛的缓解方法和生活建议-京东健康

当前位置：

膝盖疼痛的缓解方法和生活建议

疾病详情

我最近总是感觉膝盖疼痛，尤其是在上下楼梯或长时间站立后，已经尝试了一些外用药膏和按摩，但效果不明显。请问这是什么原因？有没有其他的治疗方法？

就诊科室：中医内科

医生建议

根据你的描述，可能存在关节炎或骨质增生等问题。建议你采取综合治疗方法，包括物理治疗、热敷或冷敷等。同时，适当的锻炼和保持健康的体重也非常重要。避免过度使用膝盖，尽量减少长时间站立或行走。选择合适的鞋子和进行低冲击的运动，如游泳或骑自行车。定期进行关节保健和检查，以便及早发现和治疗任何潜在的问题。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，最近我总是感觉膝盖疼痛，尤其是在上下楼梯或长时间站立后。请问这是什么原因？

医生

这种情况可能与多种因素有关，包括过度使用、年龄增长、体重增加或关节炎等。需要进一步了解你的症状和健康状况。

患者

我已经尝试了一些外用药膏和按摩，但效果不明显。请问有没有其他的治疗方法？

医生

除了外用药膏和按摩外，还可以考虑物理治疗、热敷或冷敷等方法。同时，适当的锻炼和保持健康的体重也非常重要。

患者

我想知道更多关于如何管理膝盖疼痛的信息。

医生

首先，避免过度使用膝盖，尽量减少长时间站立或行走。其次，选择合适的鞋子和进行低冲击的运动，如游泳或骑自行车。最后，定期进行关节保健和检查，以便及早发现和治疗任何潜在的问题。

相关问诊

就诊科室：骨科

总交流次数：34

胡兴峰

贵阳市第四人民医院

相关文章

文章骨质增生在腰部，医生推荐了什么药？

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我却无法享受这美好的天气，因为我的腰部疼痛已经到了无法忍受的地步。每次弯腰或转身，都像有一把锐利的刀子在割裂我的肌肉和骨骼。这种痛苦让我感到无助和绝望。我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生。他问我很多问题，了解了我的症状和病史后，告诉我可能是骨质增生引起的腰部疼痛。听到这个诊断，我既担忧又释然。担忧是因为我不知道如何治疗这种病，释然是因为至少我知道了问题所在。医生给我开了一些药物，并详细解释了每种药的作用和用法。他还建议我进行一些物理治疗和改变生活习惯来缓解疼痛。我感激他的耐心和专业知识，感觉自己终于找到了正确的方向。在接下来的几周里，我按照医生的建议进行治疗。虽然一开始效果不明显，但随着时间的推移，我的疼痛逐渐减轻了。我也开始注意自己的生活方式，避免长时间站立或坐着，多做一些适当的运动和伸展。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的康复产生了巨大的影响。现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康。同时，我也深深感激京东互联网医院的存在。它不仅为我提供了及时有效的医疗服务，还让我在家中就能得到专业的诊断和治疗。这种便捷和高效的医疗方式，真的让人感到安心和放心。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院。它可能会成为你健康旅程中的重要伙伴。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

医疗数据守护者

文章我有腰椎滑脱和骨质增生，吃这个药管用吗？

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我疲惫的脸庞。腰椎滑脱和骨质增生，这两个词像一块沉重的石头压在我的心头。我拿起手机，打开京东互联网医院的APP，开始了我的在线咨询之旅。 “您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”屏幕上出现了医生的头像和这句话。他的声音温暖而专业，仿佛一股清泉流入我的心田。我向他描述了自己的症状：腰部和臀部的疼痛，伴随着腿部的麻木感。医生建议我提供更多的信息，包括之前的检查结果和具体的不适感受。我翻找出之前的X光片，发送给医生。等待的过程中，我的心情像过山车一样起伏不定。终于，医生回复了：“这样的症状是腰椎间盘突出对坐骨神经的压迫引起的。”听到这个诊断，我的心一下子沉了下去。手术？我不敢想象。医生继续说：“如果在保守治疗三个月症状没有缓解，建议手术。”我感到一阵恐慌，手术意味着什么？我会失去工作吗？我会变成一个残疾人吗？这些问题在我脑海中交织着，像一团乱麻。我问医生：“吃这个药有用吗？”医生回答：“可以达到补钙和修复关节软骨的效果。但是对于神经压迫症状无效。”我感到一丝失望，但同时也明白了治疗的复杂性和长期性。医生还建议我平卧硬板床，避免腰部大幅度运动。这些小小的改变，似乎也能帮助我缓解疼痛。他的建议让我感到安慰，仿佛在黑暗中看到了一丝光明。整个咨询过程中，医生的专业和耐心给了我很大的支持。他的话语温暖而真诚，像一杯热茶在寒冷的冬日里温暖我的心。我感激他的帮助，也感激京东互联网医院提供的便捷服务。它让我在家中就能得到专业的医疗建议，避免了繁琐的挂号和排队等待。现在，我正在按照医生的建议进行治疗。虽然路途漫长，但我知道我不是孤单的。有了京东互联网医院的支持，我有信心战胜疾病，重新站起来。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能一起分享经验，互相支持。

生命守护者联盟

文章手腕凸起，可能是腱鞘囊肿？

我妈最近总是抱怨手腕疼，尤其是做家务时更严重。起初我没太在意，毕竟她年纪大了，偶尔疼痛也正常。但是，前几天我注意到她的手腕处有一个明显的凸起，像个小包一样。这下我可慌了，赶紧带她去看医生。我们来到京东互联网医院，通过视频连线见到了**副主任医师。医生问了很多问题，包括是否对某些药物过敏、肝肾功能是否正常等等。妈妈说她没有过敏史，肝肾功能也正常。医生还问了她是否处于哺乳期、妊娠期或备孕期，妈妈说都不是。医生让我们拍一张手腕的照片，但妈妈不在家，我只好描述给医生听。医生问我们有没有做过相关检查，妈妈说她一直不愿意去医院，怕麻烦。医生听了之后，建议我们去医院做个详细的检查，排除一些可能的疾病。我告诉医生，妈妈怀疑是骨质增生或者骨刺引起的疼痛。医生说这也有可能，但需要进一步检查才能确定。最后，医生给我们开了一些药，并详细解释了用药方法和注意事项。我们可以直接在京东上购买这些药品，非常方便。在整个过程中，我感受到了医生的专业和耐心。虽然我们只是通过视频连线，但医生对我们的情况非常关心，给了我们很多有用的建议。妈妈也很满意，觉得医生很负责。这次经历让我意识到，健康问题不能忽视。即使是小小的不适，也可能是大问题的前兆。幸好我们及时就医，避免了病情加重。同时，我也想提醒大家，如果有类似的情况，不要犹豫，及时去医院检查。京东互联网医院是一个非常好的选择，既方便又专业。最后，我想问问大家，有没有遇到过类似的情况？你们是如何处理的？

癌症防治先锋

快速问医生

推荐医生

李凯群

主治医师

骨科

南方医科大学南方医院

腰椎间盘突出(2例) 颈椎病(1例)

专业擅长：擅长关节疼痛（膝关节，肩关节，踝关节，肘关节，腕关节，髋关节等），腰痛，颈椎痛，四肢骨折与畸形矫形、半月板损伤、前后交叉韧带断裂、肩袖损伤等运动损伤，骨质疏松治疗，骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤，筋膜炎，腱鞘炎，骨与软组织肿瘤等

好评率：100% 接诊量：1180

姜晨轶

主治医师

骨科

上海市第六人民医院

膝关节滑膜炎(1例) 滑囊炎(1例)

专业擅长：髋膝踝关节损伤疾病股骨头坏死创伤骨科运动损伤

好评率：100% 接诊量：523

肖鑫

副主任医师

骨科

空军军医大学第一附属医院（西京医院）

骨性关节炎(1例) 软组织损伤(1例)

专业擅长：擅长脊柱、四肢、关节等部位骨肿瘤，骨病及骨关节炎，颈腰椎间盘突出，骨质疏松等常见骨科疾病的诊断与治疗

好评率：100% 接诊量：2862

健康小工具

友情链接

名医汇挂号

在线问大夫

京东互联网医院

上海市第一人民医院