根据您的症状，可能是更年期女性阴虚肝旺引起的失眠和盗汗。建议您首先调整生活模式，保证充足的休息和合理的饮食。适量运动可以帮助改善身体状况。如有需要，可以考虑使用滋养肝肾、宁心安神的中成药进行辅助治疗。同时，保持良好的心态和积极的生活态度也非常重要。请注意，使用任何药物前都应该咨询医生或药师。