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如何正确补充钙和维生素D

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我想了解如何正确补充钙和维生素D,听说两者一起吃效果更好,但我不确定具体的用法和用量。
就诊科室: 药剂科
医生建议
对于骨质疏松钙缺乏,成人每天需要补充1000mg的钙和600单位的维生素D。建议每天两次服用钙片,并搭配维生素D滴剂。晚上睡觉前补钙效果更好,可以通过食物如鱼、海产品、虾、豆腐等来增加钙的摄入。同时,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱,若有任何不适,及时就诊。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我想了解如何正确补充钙和维生素D,听说两者一起吃效果更好。
医生
是的,钙片和维生素D3一起吃能更好地促进钙的吸收。对于成人来说,一天需要补充600单位的维生素D。
患者
我买的成人维生素D滴剂和一片125mg的钙片,是否足够?
医生
不够的,成人每天需要补充1000mg的钙。建议你每天两次服用钙片,并搭配维生素D滴剂。同时,晚上睡觉前补钙效果更好,可以通过食物如鱼、海产品、虾、豆腐等来增加钙的摄入。
患者
请问我该买哪种维生素D滴剂?
医生
你可以选择任何一种适合成人的维生素D滴剂。记得在用药前详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果有任何不适,及时就诊。
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