高甘油三脂和低密度脂蛋白：饮食调整和营养补充的重要性-京东健康

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我最近体检发现甘油三脂高，低密度脂蛋白也升高了，想知道如何通过饮食和营养补充来改善？

就诊科室：营养科

医生建议

对于高甘油三脂和低密度脂蛋白，首先需要调整饮食结构，控制油盐的摄入，选择清淡易消化的食物，避免高脂肪食物。适量运动，保持良好的生活习惯。可以考虑增加纳豆激酶的摄入，选择健康的油脂如亚麻籽油和芝麻油，多吃新鲜蔬菜，保持营养均衡。同时，控制体重也是非常重要的。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近体检发现甘油三脂高，低密度脂蛋白也升高了，应该怎么办？

医生

这可能是由于不良的生活习惯和饮食结构导致的。首先，需要调整饮食，控制油盐的摄入，选择清淡易消化的食物，避免红烧油炸等高脂肪食物。同时，适量运动，保持良好的生活习惯。

患者

我现在在服用EPA鱼油，会不会与其他药物相互作用？

医生

EPA鱼油本身是安全的，但不建议与抗凝剂如阿司匹林和华法林同时服用。至于其他药物，需要具体看情况。

患者

我想知道如何通过饮食和营养补充来降低甘油三脂和低密度脂蛋白？

医生

可以考虑增加纳豆激酶的摄入，这有助于降低甘油三脂和低密度脂蛋白。同时，控制体重，选择健康的油脂如亚麻籽油和芝麻油，多吃新鲜蔬菜，保持营养均衡。

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我被诊断出甘油三酯高，想了解如何治疗和预防，是否需要每天服用3到4粒的药物？

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医生建议：对于高甘油三酯血症，除了服用非诺贝特等降脂药物外，增加运动量，控制饮食，避免高脂肪和高糖分的食物也非常重要。适当补充Omega-3脂肪酸可以辅助治疗。请在医生的指导下进行任何药物或保健品的使用。定期复查是必要的，以便及时调整治疗方案。

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文章甘油三脂5.05需要用药吗？医生给出详细解答

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。刚从医院出来，手里攥着一张检查报告，心中充满了疑惑和恐惧。 “甘油三酯5.05”，这几个数字在我脑海中回荡，像是一把锤子，敲击着我的心脏。医生说我需要用药，但我不想轻易服从。我想知道更多，想找到一个可以信任的人来解答我的疑问。于是，我打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线咨询之旅。很快，医生**就接待了我。他的专业知识和温暖的语气让我感到安心。他告诉我，甘油三酯是人体内的一种脂肪，主要来源于食物和肝脏合成。高甘油三酯血症可能会导致动脉粥样硬化和冠心病等严重疾病。我的情况需要引起重视，不能掉以轻心。我问他是否需要用药，他建议我去医院看一下。同时，他也提到了一种中西药结合的药物——血脂康胶囊，疗效不错。我心中一动，决定先尝试改变生活方式，控制饮食和增加运动量，三个月后再复查血脂。医生**还给了我一些建议：减少饱和脂肪和反式脂肪酸的摄入，适当选择植物甾醇补充剂；严格控制肉类食品，保证新鲜蔬菜、水果摄入；烧菜时最好采用蒸、煮、炖、焖、拌等方法，减少油炸、煎等；中度限制钠盐；少量多餐，避免过饱，忌烟和浓茶；适量锻炼，每天至少30分钟中等强度有氧运动。我认真地听着，心中暗下决心，一定要改变自己的生活方式，控制血脂。三个月后，我再次复查血脂，结果显示已经恢复正常。医生**告诉我，虽然已经开始了调脂治疗，但仍需继续保持良好的生活方式。我深深地感激医生**的帮助和指导，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。现在，我已经完全改变了自己的生活方式，变得更加健康和自信。每当我想起那段经历，心中总是充满了感激和温暖。

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文章我甘油三酯高怎么办？

我从小就有一个习惯，喜欢吃油腻的食物。尤其是过年时，家里总是备着各种各样的美食，油炸的、红烧的、炖的……我总是吃得很多。直到有一天，我去体检，结果显示我的甘油三酯高达13.2mmol/L。医生告诉我，这个数值已经超出了正常范围，需要引起重视。我当时并没有太在意，毕竟我年轻，身体也很好。可是一年后，我再次体检，结果显示我的甘油三酯依然很高，达到了15.6mmol/L。医生这次的语气变得严肃起来，告诉我如果不及时采取措施，可能会引发自发性胰腺炎等严重疾病。我开始感到害怕，决定去找专业的医生咨询。我通过京东互联网医院预约了一位普内科医生，名叫刘医生。我们进行了视频问诊，刘医生详细询问了我的生活习惯和饮食情况，并查看了我的体检报告。刘医生告诉我，我的甘油三酯高主要是由于不良的生活习惯和饮食结构造成的，需要从根本上改变这些不良习惯，才能有效降低甘油三酯的水平。刘医生建议我首先要控制饮食，尽量少吃油腻和高糖的食物，多吃蔬菜和水果。其次，要规律运动锻炼，增加身体的代谢能力。最后，刘医生还开了一种降脂药物，非诺贝特胶囊，告诉我每天服用一粒，坚持服用可以有效降低甘油三酯的水平。我按照刘医生的建议，开始改变自己的生活方式。每天早上我都会去公园跑步，晚上则会做一些简单的瑜伽。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量选择清淡的食物，少吃油炸和高糖的食物。几个月后，我再次去体检，结果显示我的甘油三酯已经降到了正常范围内。我非常高兴，也很感激刘医生的帮助。在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，高脂血症不仅仅是老年人的问题，年轻人也需要注意。再比如，生活习惯和饮食结构对我们的健康影响非常大，需要我们从日常生活中做起，养成良好的习惯。最后，我也想感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我可以在家中就能得到专业的医疗咨询和治疗建议。

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文章化验单有几项不正常，怎么办？

我还记得那天，拿到化验单的我，心情就像被一只无形的手紧紧攥住一样。几个指标的数值都高于正常范围，尤其是尿酸和甘油三酯。看着那些红色的数字，我不禁开始担心自己的健康状况。我匆忙地登录了京东互联网医院，找到了在线医生。医生看了我的化验单后，语气平静地告诉我：“你化验单的几个指标主要是和体重有关系的。”听到这话，我不禁松了一口气。原来，我的问题并不是那么严重。医生继续说：“尿酸高平时避免高嘌呤食物，平时多清淡饮食，积极锻炼身体。”我点了点头，心想：这还不简单？我可以做到的！但是我还是有些担心：“您看我的肝功能有问题嘛？或者肾功能？有没有还需要化验的东西？”医生耐心地解释道：“肝功能主要是第一个指标增高，不过也不是很高，目前不需要药物治疗。你可能有脂肪肝。” 我有些惊讶：“脂肪肝？那我该怎么办？”医生笑了笑：“因为你年龄很轻，所以减肥是关键。运动加节食，这些指标会改善的。” 我有些犹豫：“那我需要吃药吗？”医生摇了摇头：“暂时不需要吃药的。如果你坚持不了减肥，那就可以药物。” 我想了想，决定先尝试减肥。毕竟，药物总是最后的选择。医生给我开了一些阿西莫斯分散片，作为备用药物。我感激地道了谢，决定从今天开始，改变自己的生活方式。在接下来的日子里，我严格控制自己的饮食，增加了运动量。每天早上，我都会去公园跑步，晚上则会去健身房锻炼。虽然一开始很辛苦，但我坚持了下来。几个月后，我再次去做了化验，结果显示，我的各项指标都已经恢复正常了！我再次登录了京东互联网医院，向医生报告了我的好消息。医生也很高兴，鼓励我继续保持健康的生活方式。我深深地感谢医生和京东互联网医院，正是他们的帮助，让我重获了健康和信心。如果你也有类似的经历，欢迎分享！健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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