我想了解1000mg基础款鱼油的用法和日常补充情况，特别是在经期和与复合维B的搭配效果。
就诊科室： 营养科
对于日常补充鱼油，建议每天早晚各两粒，随餐或餐后用水送服。鱼油在经期是可以食用的。复合维B和鱼油搭配食用，B族维生素可以提高代谢，预防缺乏症；而鱼油则可以呵护心脑眼，有助于关节和情绪健康。请注意，以上建议仅供参考，具体用法和剂量请遵循医生或药师的指导。
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