腿抽筋的原因及预防方法-京东健康

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我最近经常腿抽筋，很难受，想知道这是怎么回事？

就诊科室：营养科

医生建议

如果你经常腿抽筋，可能是由于缺钙、维生素D不足、疲劳或受凉等原因引起的。建议你在日常生活中注意保暖，适当休息，增加钙和维生素D的摄入。同时，当你感到腿抽筋时，可以尝试活动一下肌肉，或者用热水泡脚来缓解症状。补充钙和维生素D也很重要，每天服用一次，每次一片即可。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近经常腿抽筋，很难受。请问这是怎么回事？

医生

腿抽筋可能是由于缺钙、维生素D不足、疲劳或受凉等原因引起的。建议你在日常生活中注意保暖，适当休息，增加钙和维生素D的摄入。

患者

我想知道有没有什么方法可以缓解腿抽筋？

医生

当你感到腿抽筋时，可以尝试活动一下肌肉，或者用热水泡脚来缓解症状。同时，补充钙和维生素D也很重要。

患者

我想问一下这款产品是补充哪些营养素的？适合中老年人吗？

医生

这款产品主要是补充钙和维生素D，适合一岁以上的所有人群，包括中老年人。每天服用一次，每次一片即可。

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