我有脱发的现象，想知道是否可以通过补充维生素B6来改善？
就诊科室： 营养科
脱发可能与多种因素有关，包括营养不良、压力、遗传等。维生素B6是合成红细胞所需的重要营养素，缺乏可能会导致脱发。因此，补充维生素B6可以作为改善脱发的辅助手段。建议每天服用一粒维生素B6补充剂，连续三个月为一个疗程。同时，注意均衡饮食，多摄入富含维生素B6的食物，如鸡肉、鱼类、豆类等。
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