医生建议：如果您认为自己可能已经暴露于艾滋病病毒，应立即寻求医疗帮助并开始使用艾滋病阻断药物。在用药期间，应遵循医生的指示，注意清淡饮食，少吃辛辣、油腻食物，并定期进行检测。同时，保持良好的生活习惯和心态，增强自身免疫力也是非常重要的。

医生建议：如果你在72小时内采取了正确的预防措施，仍有可能阻止艾滋病病毒感染。首先需要明确的是，你的年龄和是否有其他慢性疾病或过敏史。在这种情况下，PEP（暴露后预防）治疗是非常有效的。通常需要在高危行为后尽快开始服用药物，越早越好。PEP治疗通常包括三种药物的组合，需要连续服用28天。请记住，PEP治疗并不能百分之百地保证预防艾滋病病毒感染，但它是目前最有效的方法之一。同时，为了避免将来再次面临同样的风险，建议你采取安全的性行为措施。

医生建议：对于艾滋病和梅毒的检测，建议在高危行为后4周进行，这样可以大幅提高检测结果的可靠性。如果检测结果呈阳性，及时就医并按照医生的建议进行治疗非常重要。同时，保持良好的心态和生活习惯，避免过度劳累和压力。