维生素B12缺乏引起的神经系统疾病及调理方法-京东健康

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维生素B12缺乏引起的神经系统疾病及调理方法

疾病详情

40岁女性，近期出现疲劳、烦躁、记忆力下降、头痛和颈椎痛等症状，医院检查显示可能缺乏维生素B12，希望了解如何调理和改善症状。

就诊科室：营养科

医生建议

根据检查结果和症状描述，存在维生素B12缺乏的可能，可能引起神经系统疾病。建议通过饮食或补充维生素B12来改善症状。选择高纯度、易吸收的维生素B12补充剂，舌下含服，每天一粒，随餐或餐后服用。同时，多食用富含维生素B12的食物，如肉类、鱼类、蛋类和乳制品。保持良好的生活习惯和心态也很重要。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我今年40岁，女性，最近总是感到疲劳、烦躁，记忆力下降，偶尔会有头痛和颈椎痛的症状。去医院做了检查，医生说我可能缺乏维生素B12。请问这种情况应该如何处理？

医生

根据您的描述和检查结果，确实存在维生素B12缺乏的可能。这种情况可能会导致神经系统疾病，例如周围神经病变、脊髓病变等。建议您通过饮食或补充维生素B12来改善症状。

患者

我想知道具体的调理方法和注意事项。请问我应该如何选择和使用维生素B12补充剂？

医生

在选择维生素B12补充剂时，应注意其纯度和吸收率。可以选择舌下含服的形式，因为它可以直接被血液吸收。每天服用一粒，随餐或餐后服用即可。同时，建议您多食用富含维生素B12的食物，如肉类、鱼类、蛋类和乳制品。另外，保持良好的生活习惯和心态也很重要。

患者

谢谢您的建议，我会认真执行的。

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