中老年人血压血脂调理与血管软化-京东健康

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70岁中老年人，想了解如何调理血压和血脂，保持血管健康。

就诊科室：营养科

医生建议

对于高血压、高血脂和血管硬化的预防和调理，建议中老年人采取以下措施：首先，通过合理的饮食和适当的运动来控制血压和血脂；其次，考虑使用一些天然成分的保健品，如富含omega-3的鱼油、维生素E等；最后，保持良好的生活习惯，例如适量运动、均衡饮食、控制体重等。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我70岁，想了解如何调理血压和血脂，保持血管健康。

医生

首先，70岁的年龄段，血压和血脂的控制非常重要。虽然您目前没有三高问题，但仍需要注意预防。对于中老年人，合理的饮食和适当的运动可以帮助调节血压和血脂，改善血管健康。

患者

我想知道有没有什么产品可以帮助我调理血压和血脂？应该怎么服用？

医生

可以考虑一些天然成分的保健品，例如富含omega-3的鱼油、维生素E等。每天一次，餐后服用，按照说明书的剂量即可。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食、控制体重等，也是非常重要的。

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