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20多岁男性轻度脱发的营养补充与生活建议

疾病详情
20多岁男性轻度脱发,想了解如何改善和补充营养。
就诊科室: 营养科
医生建议
脱发可能与营养不良有关,建议补充维生素B和复合维生素来促进新陈代谢和头发健康。每天随餐服用一粒,三个月为一个周期。同时,保持良好的生活习惯也很重要,包括多吃蔬菜和水果,多喝水,适量运动,减少压力,保持心情舒畅。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我是一名20多岁的男性,最近发现自己有轻度脱发的现象,想请教如何改善。
医生
脱发的原因可能有很多,包括营养不良、压力过大等。针对你的情况,首先建议你补充维生素B和复合维生素,以促进新陈代谢和头发健康。
患者
请问这些营养素应该怎么服用?有没有副作用?
医生
你可以每天随餐服用一粒维生素B和复合维生素。这种营养补充是安全的,没有副作用。每三个月为一个周期,服用一个周期后可以停一个月左右再次服用。同时,保持良好的生活习惯也很重要,包括多吃蔬菜和水果,多喝水,适量运动,减少压力,保持心情舒畅。
患者
我想知道这些营养素是纯药性还是保健类的?
医生
这些营养素属于保健品类。
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