皮肤干燥与维生素缺乏的关系及改善方法-京东健康

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我最近皮肤干燥，尤其是脸部和手部，容易上火，想知道原因和改善方法。

就诊科室：营养科

医生建议

如果你有皮肤干燥和容易上火的问题，首先要注意的是保持良好的生活习惯和饮食习惯。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。其次，使用一些保湿产品可以帮助改善皮肤干燥。对于容易上火的情况，可以适当调整饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡易消化的食物。同时，补充维生素A和维生素E也可能有所帮助。

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患者

我最近总是感觉皮肤很干燥，尤其是脸部和手部，可能是什么原因？

医生

这可能与缺乏维生素有关，例如维生素A和维生素E。同时，皮肤干燥也可能是其中一个原因。

患者

那我应该怎么办？我还容易上火，需要注意什么？

医生

首先，保持良好的生活习惯和饮食习惯是非常重要的。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。其次，使用一些保湿产品可以帮助改善皮肤干燥。对于容易上火的情况，可以适当调整饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡易消化的食物。

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