半月板损伤的营养治疗与生活建议-京东健康

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半月板损伤的营养治疗与生活建议

疾病详情

59岁的患者因半月板损伤而感到膝盖疼痛，询问营养治疗和生活建议。

就诊科室：营养科

医生建议

对于半月板损伤，建议通过营养补充来修复和保护关节软骨。可以服用氨基葡萄糖和软骨素的补充剂，并多吃富含维生素C和D的食物。同时，需要注意骨密度的维持，保持良好的生活习惯，包括适当休息、多喝温水、多吃新鲜蔬菜水果、少吃辛辣油炸膨化食品，保持良好的睡眠习惯。如有条件，可以搭配骨胶原的补充剂一起服用，效果更佳。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我最近感觉膝盖疼痛，尤其是在运动后。去医院检查，医生说我有半月板损伤。请问有什么营养方面的建议吗？

医生

半月板损伤需要注意营养补充，特别是关节软骨的营养。可以考虑服用氨基葡萄糖和软骨素的补充剂，这些成分有助于修复和保护关节软骨。同时，多吃富含维生素C和D的食物，如新鲜水果、蔬菜和鱼类，能够促进骨骼健康。

患者

我已经59岁了，是否需要特别注意什么？我家里有氨基葡萄糖和软骨素的补充剂，能否告诉我如何正确服用？

医生

对于您这个年龄段的人群，除了关节软骨的营养补充外，还需要注意骨密度的维持。可以在每天早饭后服用三粒氨基葡萄糖和软骨素的补充剂，或者分三次服用，每次一粒。另外，平时要注意休息，避免过度劳累，多喝温水，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣油炸膨化食品，保持良好的睡眠习惯。

患者

我家里还有一种骨胶原的补充剂，能否和氨基葡萄糖和软骨素的补充剂一起服用？

医生

可以的，骨胶原的补充剂可以与氨基葡萄糖和软骨素的补充剂一起服用，效果会更好。只需要注意分开服用，间隔一餐即可。

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