维生素B12缺乏症的预防与治疗-京东健康

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我最近总是感到疲劳和头晕，怀疑是维生素B12缺乏引起的，想了解如何判断和治疗。

就诊科室：营养科

医生建议

如果怀疑自己有维生素B12缺乏症，首先需要通过血液检查来确认。治疗方面，可以通过口服或注射的方式补充维生素B12，并增加富含维生素B12的食物摄入。同时，注意生活习惯的调整，避免过度疲劳，保持良好的睡眠质量，适当进行体育锻炼。

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患者

我最近总是感到疲劳和头晕，听说可能是维生素B12缺乏引起的。请问如何判断和治疗？

医生

维生素B12缺乏症可能会导致贫血和神经系统损害。首先需要通过血液检查来确认是否存在维生素B12缺乏。

患者

我已经做了血液检查，结果显示我确实缺乏维生素B12。请问如何补充？

医生

可以通过口服或注射的方式补充维生素B12。对于轻度缺乏，口服补充即可；而对于严重缺乏，可能需要注射。同时，建议增加富含维生素B12的食物摄入，如肉类、鱼类、蛋类等。

医生

此外，维生素B12缺乏症的治疗还需要注意生活习惯的调整。避免过度疲劳，保持良好的睡眠质量，适当进行体育锻炼。

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药事通

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