维生素补充安全性与使用方法-京东健康

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17岁青少年想了解维生素补充的安全性和使用方法，担心副作用和不适反应。

就诊科室：营养科

医生建议

对于维生素缺乏的青少年，适当的维生素补充是有益的。然而，需要注意的是不要超量使用，避免可能的副作用。早晨空腹服用维生素补充是一个较好的选择。同时，选择大品牌、老品牌的产品可以更好地保证安全性。少数人可能会出现轻微的肠胃不适，但大多数人在服用后没有任何不适反应。

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问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我想了解维生素补充的安全性和使用方法。

医生

维生素补充通常是安全的，但要注意不要超量使用。对于17岁的青少年来说，早晨空腹服用是比较合适的。

患者

我之前没有用过维生素补充，担心会有副作用。

医生

大多数人在服用维生素补充后没有任何不适反应。只有少数人可能会出现轻微的肠胃不适。

患者

那我应该如何正确使用维生素补充？

医生

每天早晨空腹喝一瓶维生素补充是比较合适的。同时，选择大品牌、老品牌的产品可以更好地保证安全性。

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