高血压与高血脂的营养管理-京东健康

疾病详情

50多岁的患者，血压高，血脂也有些高，想了解如何通过饮食改善。

就诊科室：营养科

医生建议

对于高血压和高血脂，建议采取以下措施：1.减少高盐、高脂肪和高糖的食物摄入；2.增加新鲜蔬菜、水果和全谷类的摄入；3.适量摄入富含欧米伽3的食物，如深海鱼油，但请注意不要过量。同时，建议您结合其他营养素和生活方式的调整，共同维护心血管健康。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我50多岁，血压高，血脂也有些高，想咨询一下如何通过饮食来改善。

医生

高血压和高血脂是常见的慢性疾病，通过合理的饮食管理可以有效控制和改善。首先，建议您减少摄入高盐、高脂肪和高糖的食物，增加新鲜蔬菜、水果和全谷类的摄入。

患者

我听说深海鱼油对心血管健康有好处，长期吃会不会有副作用？

医生

深海鱼油富含欧米伽3，确实对心血管健康有益。长期适量摄入是安全的，但请注意不要过量。同时，建议您结合其他营养素和生活方式的调整，共同维护心血管健康。

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