如何正确管理高血压和高血脂-京东健康

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我最近总是头晕，检查后发现血压和血脂都偏高，想知道该怎么办？

就诊科室：营养科

医生建议

对于高血压和高血脂，首先需要控制饮食，减少盐分和脂肪的摄入。其次，适当的运动可以帮助降低血压和血脂。根据医生的建议，可能需要服用降压或降脂药物。同时，保持良好的睡眠质量，减少压力和焦虑，戒烟限酒，这些都能对高血压和高血脂的管理有所帮助。定期复查和遵循医生的指导也非常重要。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我最近总是头晕，检查后发现血压和血脂都偏高。请问该怎么办？

医生

高血压和高血脂是心血管疾病的主要风险因素。首先，需要控制饮食，减少盐分和脂肪的摄入。其次，适当的运动可以帮助降低血压和血脂。最后，根据医生的建议，可能需要服用降压或降脂药物。

患者

我平时喜欢吃油炸和辛辣的食物，这会影响我的病情吗？

医生

是的，油炸和辛辣的食物会增加血压和血脂的水平。建议您避免这些食物，选择清淡、健康的饮食。同时，定期监测血压和血脂的变化，及时调整治疗方案。

患者

我还想知道，除了饮食和运动外，有没有其他的生活方式可以帮助我管理这些疾病？

医生

当然。保持良好的睡眠质量，减少压力和焦虑，戒烟限酒，这些都能对高血压和高血脂的管理有所帮助。另外，定期复查和遵循医生的指导也非常重要。

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