儿童维生素补充：正确用量和时间-京东健康

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两个孩子，9岁和5岁，每天吃两粒维生素补充剂，想知道是否正确用量和最佳服用时间。

就诊科室：营养科

医生建议

对于5岁的孩子，正确的用量是每天一粒维生素补充剂。9岁的孩子可以按照说明书上的推荐用量来服用。最好在早餐后吃维生素补充剂，这样可以帮助身体更好地吸收维生素。请注意，正确的用量和服用时间对于维生素的吸收和利用至关重要。

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问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我有两个孩子，9岁和5岁。他们每天都吃两粒维生素补充剂。请问这是正确的用量吗？什么时候吃最好？

医生

对于5岁的孩子，通常只需要每天吃一粒维生素补充剂。9岁的孩子可以按照说明书上的推荐用量来服用。最好在早餐后吃，这样可以帮助身体更好地吸收维生素。

患者

我不确定我买的是不是儿童款。两个孩子都一样吃。请问早餐后吃的原因是什么？

医生

如果你买的是儿童款的维生素补充剂，那么5岁的孩子只需要每天吃一粒。早餐后吃可以因为这时胃部已经有一些食物，可以帮助维生素更好地被吸收。同时，早上吃也可以让你更容易记住服用维生素。

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