尿液变黄：维生素B过量还是其他原因？-京东健康

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尿液颜色变黄，是否与摄入的复合维生素有关？

就诊科室：营养科

医生建议

如果你怀疑是由于维生素B过量导致的尿液颜色变化，建议适当调整维生素B的摄入量。同时，注意均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，避免单一依赖营养补充剂。另外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，对于改善整体健康状态也非常重要。

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问答详情

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患者

医生您好，最近我发现自己的尿液颜色变黄了，想知道这是什么原因？

医生

这种情况可能是因为你摄入了过量的维生素B族，尤其是维生素B2（核黄素）。当人体吸收足够的维生素B后，多余的部分会通过尿液排出体外，导致尿液呈现黄色。

患者

那我吃的复合维生素里含有维生素B族，会不会是这个原因？

医生

是的，复合维生素中通常包含维生素B族，包括维生素B1、B2等。如果你最近增加了复合维生素的摄入量，可能会导致尿液颜色变化。

患者

我平时也在吃女士复维，想知道它的作用是什么？

医生

女士复维可以补充饮食不均衡造成的营养缺口，缓解压力、焦虑、疲劳及提升精力，改善亚健康状态，并有助于皮肤健康。

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