维生素B对焦虑症的改善作用-京东健康

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我的孩子高二，最近出现了焦虑症状，想知道是否可以通过补充维生素B来改善？

就诊科室：营养科

医生建议

针对焦虑症，维生素B6和B12可能更为有效。然而，治疗不仅仅依赖于维生素B的补充，还需要结合心理治疗和生活方式的调整。建议在医生或营养师的指导下进行补充，并且要注意调整心态，减少压力，保持良好的生活习惯。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我想咨询关于“维生素b”的问题。我的孩子高二，最近出现了焦虑症状，想知道是否可以通过补充维生素B来改善。

医生

您好，焦虑症是一种常见的心理疾病，维生素B确实可以起到一定的调理和改善作用。维生素B族包括多种维生素，如维生素B1、B6、B12等，它们都有助于神经系统的正常运作和情绪的稳定。

患者

那应该选择哪种维生素B呢？我看有B1、B6、B12等多种类型。

医生

不同类型的维生素B有不同的功能，针对焦虑症，维生素B6和B12可能更为有效。维生素B6可以帮助合成神经递质，维生素B12则有助于神经系统的正常运作。当然，具体的选择还需要根据个体情况来确定。

患者

我想了解一下这类产品的性质，是药物还是保健品？我的孩子17岁。

医生

这类产品通常是保健品而非药物，适合一般人群使用。对于17岁的青少年，合理补充维生素B是安全的。然而，还是建议在医生或营养师的指导下进行补充。同时，焦虑症的治疗不仅仅依赖于维生素B的补充，还需要结合心理治疗和生活方式的调整。

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