维生素B和C的作用与区别-京东健康

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我想了解维生素B和C的区别和作用，尤其是维生素B12的特殊功能，以及它们与钙的关系。

就诊科室：药剂科

医生建议

如果你想补充维生素B和C，建议选择合适的营养补充剂。同时，注意不要过量摄入，遵循医嘱或产品说明。对于维生素B12的补充，需要根据个人情况和医生建议进行。另外，维生素D是促进钙吸收和壮骨的关键营养素，应该适当补充。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我想了解维生素B和C的区别和作用。

医生

维生素B和C都是重要的营养素。维生素B主要参与神经系统、红细胞生成和代谢过程，而维生素C有助于预防坏血病，增强免疫力，帮助铁的吸收。

患者

那维生素B12有什么特殊的功能？

医生

维生素B12主要参与红细胞的生成和神经系统的正常运作。缺乏维生素B12可能导致贫血和神经系统问题。

患者

我还想知道维生素B和钙的关系。

医生

维生素B和钙的关系不大。促进钙吸收和壮骨的是维生素D。维生素B主要与神经系统和红细胞生成有关。

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