对于2岁以上的儿童，牛奶摄入量可以根据个人情况而定，250毫升左右是比较合适的。同时，应注意观察宝宝的身体反应和消化情况。除了牛奶外，宝宝还可以通过多吃蔬菜水果来补充维生素和矿物质。对于钙的补充，可以选择含钙量高的食物或是钙片。请注意，任何补充都应在医生的指导下进行。对于宝宝的轻微咳嗽和流鼻涕，可以先尝试一些非药物的方法来缓解症状，如多喝水、保持室内空气湿润等。如果症状加重或持续不改善，建议及时就医。