对于皮肤美白，维生素C是更直接的选择。它具有抗氧化、增强免疫力和美白等辅助作用。至于维生素B，虽然它对皮肤健康有益，但不是直接针对美白的营养素。维生素D3主要用于免疫调节和促进钙吸收，虽然对整体健康有益，但与皮肤美白关系不大。因此，建议单独补充维生素C来改善皮肤美白问题。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也对皮肤健康有很大帮助。